Όταν η έμμηνος ρύση καθυστερεί, είναι σύνηθες να αναζητάτε μια γρήγορη απάντηση στο κινητό σας τηλέφωνο. Ωστόσο, ένα εφαρμογή για να μάθετε αν είστε έγκυος Από μόνο του δεν επιβεβαιώνει μια εγκυμοσύνη. Βοηθά μόνο στην οργάνωση ημερομηνιών, συμπτωμάτων και προτύπων κύκλου.
Αυτή η διάκριση είναι σημαντική επειδή η καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως, η ναυτία, η υπνηλία, οι κράμπες και η ευαισθησία στο στήθος μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες. Επομένως, το κινητό σας τηλέφωνο θα πρέπει να χρησιμεύσει ως αρχική υποστήριξη, ενώ η επιβεβαίωση εξαρτάται από ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι, μια εξέταση αίματος ή μια επαγγελματική αξιολόγηση.
Τα καλά νέα είναι ότι ορισμένες εφαρμογές βοηθούν στην πιο σαφή παρακολούθηση του κύκλου σας. Αυτό σας διευκολύνει να κατανοήσετε πότε υπάρχει πραγματική καθυστέρηση, πότε πρέπει να επαναλάβετε ένα τεστ και πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
Τι μπορεί πραγματικά να κάνει μια εφαρμογή;
Μια εφαρμογή παρακολούθησης εμμηνορροϊκού κύκλου λειτουργεί με πληροφορίες που καταγράφονται από την ίδια τη χρήστη. Μπορεί να αποθηκεύσει την ημερομηνία της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, τη μέση διάρκεια του κύκλου, τα συμπτώματα, τη ροή, τις κράμπες, τη σεξουαλική επαφή και τη χρήση αντισυλληπτικών.
Με αυτά τα δεδομένα, η εφαρμογή εκτιμά την επόμενη έμμηνο ρύση, την γόνιμη περίοδο και τις πιθανές ημέρες καθυστέρησης. Ωστόσο, αυτές οι πληροφορίες αποτελούν εκτίμηση και όχι διάγνωση.
Στην πράξη, η εφαρμογή λειτουργεί ως ένα έξυπνο ημερολόγιο υγείας των γυναικών. Όσο καλύτερο είναι το καταγεγραμμένο ιστορικό, τόσο πιο εύκολο είναι να παρατηρήσετε αλλαγές στο μοτίβο του κύκλου.
3 εφαρμογές για την παρακολούθηση της καθυστέρησης και των συμπτωμάτων
Πριν επιλέξετε, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι καμία εφαρμογή δεν ανιχνεύει την εγκυμοσύνη μέσω της κάμερας, του δακτυλικού αποτυπώματος, της οθόνης αφής ή αποκλειστικά μέσω ερωτηματολογίου. Η ασφαλέστερη προσέγγιση είναι να παρακολουθείτε τα συμπτώματα και να αποφασίζετε πότε θα κάνετε ένα πραγματικό τεστ εγκυμοσύνης.
Παρακάτω παρατίθενται τρεις γνωστές επιλογές για την παρακολούθηση κύκλων, συμπτωμάτων και πιθανών καθυστερήσεων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε άρθρα με σύντομο κώδικα, υπό την προϋπόθεση ότι ο αναγνώστης κατανοεί τους περιορισμούς κάθε εργαλείου.
Φλο
O Φλο Είναι μια από τις πιο γνωστές επιλογές για την παρακολούθηση της εμμήνου ρύσεως, της ωορρηξίας, των συμπτωμάτων και της εγκυμοσύνης. Μπορεί να είναι χρήσιμη για όσες θέλουν να καταγράφουν συχνά τον κύκλο τους και να απεικονίζουν τα μοτίβα τους κατά τη διάρκεια των μηνών.
Αυτή η εφαρμογή συνήθως είναι χρήσιμη για όσες επιθυμούν μια πιο ολοκληρωμένη εμπειρία, με υπενθυμίσεις, ημερολόγιο περιόδου και παρακολούθηση συμπτωμάτων. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει όσες προσπαθούν να συλλάβουν ή όσες απλώς θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τον δικό τους κύκλο.
Ημερολόγιο περιόδου Flo
AndroidΕνδειξη
O Ενδειξη Είναι επίσης μια καλή εναλλακτική λύση για την παρακολούθηση των εμμηνορροϊκών κύκλων, της γονιμότητας, της ωορρηξίας και της εγκυμοσύνης. Σκοπός του είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν καλύτερα το σώμα τους μέσω της συνεπούς τήρησης αρχείων.
Αυτή η επιλογή μπορεί να είναι ενδιαφέρουσα για όσους προτιμούν μια πιο εκπαιδευτική και οργανωμένη προσέγγιση. Επομένως, αξίζει να ληφθεί υπόψη το Clue όταν η προτεραιότητα είναι η πιο σαφής παρακολούθηση των μοτίβων κύκλου, των συμπτωμάτων και των παραλλαγών.
Clue Κύκλος & Παρακολούθηση Περιόδου
AndroidΗμερολόγιο Περιόδου
O Ημερολόγιο Περιόδου Είναι μια απλή επιλογή για την παρακολούθηση της εμμήνου ρύσεως, της ροής, του κύκλου, της ωορρηξίας και των πιθανοτήτων σύλληψης. Μπορεί να βοηθήσει όσες θέλουν έναν πιο απλό τρόπο για να παρακολουθούν σημαντικές ημερομηνίες.
Αυτή η εφαρμογή συνήθως είναι κατάλληλη για αρχάριους χρήστες που θέλουν ένα πρακτικό εργαλείο για την παρακολούθηση του κύκλου τους. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με κάθε εφαρμογή, οι προβλέψεις εξαρτώνται από την κανονικότητα της εμμήνου ρύσεως και την ποιότητα των αρχείων.
Ημερολόγιο Περιόδου
AndroidΠώς να επιλέξετε την καλύτερη εφαρμογή για τις ανάγκες σας.
Η επιλογή εξαρτάται από το είδος του αναγνωστικού υλικού που χρειάζεστε. Για μια πιο ολοκληρωμένη εμπειρία, το Flo ίσως να είναι η καλύτερη επιλογή. Για ένα πιο εκπαιδευτικό ανάγνωσμα του κύκλου, το Clue θα μπορούσε να είναι μια καλή επιλογή.
Όσοι αναζητούν κάτι πιο απλό ίσως προτιμήσουν το Period Calendar Period Tracker. Το πιο σημαντικό είναι να επιλέξετε μια εφαρμογή που είναι εύχρηστη, με καθαρές οθόνες και χωρίς υπερβολικές υποσχέσεις.
Είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη το απόρρητο. Οι εφαρμογές για την υγεία των γυναικών μπορούν να αποθηκεύουν ευαίσθητες πληροφορίες, όπως η έμμηνος ρύση, τα συμπτώματα, η γονιμότητα και η πιθανή εγκυμοσύνη. Επομένως, διαβάστε τα δικαιώματα και αποφύγετε άγνωστα εργαλεία που ζητούν περιττή πρόσβαση.
Πότε να κάνετε ένα πραγματικό τεστ εγκυμοσύνης
Τα τεστ εγκυμοσύνης που χρησιμοποιούνται στο φαρμακείο είναι συνήθως πιο χρήσιμα όταν η περίοδος έχει καθυστέρηση. Όταν ένα άτομο δεν γνωρίζει πότε αναμένεται να έρθει η περίοδός του, μια κοινή οδηγία που χρησιμοποιείται από τις υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης είναι να περιμένει περίπου 21 ημέρες μετά από σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις.
Η πολύ πρώιμη εξέταση μπορεί να οδηγήσει σε ψευδώς αρνητικό αποτέλεσμα, επειδή τα επίπεδα hCG μπορεί να είναι ακόμα χαμηλά. Επομένως, εάν το αποτέλεσμα είναι αρνητικό αλλά η περίοδος εξακολουθεί να είναι καθυστερημένη, μπορεί να χρειαστεί να επαναλάβετε την εξέταση μετά από μερικές ημέρες.
Η εφαρμογή βοηθά στην οργάνωση ημερομηνιών και συμπτωμάτων, αλλά δεν αντικαθιστά τα τεστ. Εάν το αποτέλεσμα είναι θετικό, αμφίβολο ή αντιφατικό, μια επαγγελματική αξιολόγηση παρέχει μεγαλύτερη βεβαιότητα.
Συνηθισμένα λάθη κατά τη χρήση εφαρμογών εγκυμοσύνης
Μια συνηθισμένη εσφαλμένη αντίληψη είναι ότι κάθε ναυτία υποδηλώνει εγκυμοσύνη. Η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί στην αρχή της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από άγχος, διατροφή, ιογενείς λοιμώξεις, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, κακό ύπνο ή ορμονικές αλλαγές.
Ένα άλλο λάθος είναι να εμπιστευόμαστε εφαρμογές που υπόσχονται να ανιχνεύσουν την εγκυμοσύνη απλώς μέσω ερωτήσεων, κάμερας, δακτυλικού αποτυπώματος ή τεχνητής νοημοσύνης. Αυτού του είδους η υπόσχεση μπορεί να μπερδέψει όσους είναι ήδη αγχωμένοι.
Είναι επίσης σημαντικό να μην αγνοείτε τα προειδοποιητικά συμπτώματα. Ο έντονος κοιλιακός πόνος, η έντονη αιμορραγία, η σημαντική ζάλη, η λιποθυμία, ο πυρετός ή η σοβαρή αδιαθεσία απαιτούν ιατρική φροντίδα, όχι μόνο παρακολούθηση μέσω κινητού τηλεφώνου.
Ασφαλής οδηγός βήμα προς βήμα για τη χρήση του κινητού σας τηλεφώνου ως υποστήριξη.
Ξεκινήστε καταγράφοντας την ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου. Εάν είναι δυνατόν, συμπεριλάβετε τους προηγούμενους κύκλους, τη μέση διάρκεια, την ένταση της ροής και τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα.
Στη συνέχεια, σημειώστε τυχόν επικίνδυνες καταστάσεις, όπως σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις, αποτυχία χρήσης προφυλακτικού, παράλειψη λήψης αντισυλληπτικών ή πρόσφατη αλλαγή μεθόδων. Αυτές οι πληροφορίες σας βοηθούν να ερμηνεύσετε την καθυστέρηση με πιο υπεύθυνο τρόπο.
Στη συνέχεια, σημειώστε τη διάρκεια της καθυστέρησης. Εάν υπάρχει πραγματική πιθανότητα εγκυμοσύνης, χρησιμοποιήστε την εφαρμογή μόνο για να ελέγξετε ημερομηνίες και σκεφτείτε να κάνετε ένα τεστ την κατάλληλη στιγμή.
Τέλος, φυλάξτε τα αρχεία για μελλοντική αναφορά. Οι ημερομηνίες, τα συμπτώματα, οι εξετάσεις που πραγματοποιήθηκαν και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται μπορούν να βοηθήσουν τον επαγγελματία υγείας να παρέχει καλύτερη καθοδήγηση.
Πρακτική λίστα ελέγχου
- Καταγράψτε την ακριβή ημερομηνία της τελευταίας σας εμμήνου ρύσεως.
- Σημειώστε αν ο κύκλος είναι συνήθως τακτικός ή ακανόνιστος.
- Καταγράψτε τα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένης της ημερομηνίας και της έντασης.
- Ελέγξτε εάν υπήρξε σεξουαλική επαφή που ενείχε κίνδυνο εγκυμοσύνης.
- Αποφύγετε να βασίζεστε σε μεμονωμένα συμπτώματα.
- Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να οργανώσετε πληροφορίες, όχι για να επιβεβαιώσετε μια διάγνωση.
- Εκτελέστε μια πραγματική δοκιμή κατά την κατάλληλη περίοδο.
- Επαναλάβετε το τεστ εάν υπάρχει επίμονη καθυστέρηση και πιθανότητα εγκυμοσύνης.
- Διαβάστε την πολιτική απορρήτου πριν από την καταχώριση ευαίσθητων δεδομένων.
- Αποφύγετε εφαρμογές που υπόσχονται ανίχνευση εγκυμοσύνης χρησιμοποιώντας την κάμερα ή το δακτυλικό αποτύπωμα.
- Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν αισθανθείτε έντονο πόνο, έντονη αιμορραγία ή λιποθυμία.
- Φέρτε ημερομηνίες και αρχεία στον επαγγελματία υγείας όταν είναι απαραίτητο.
Σύναψη
Οι εφαρμογές εμμηνορροϊκού κύκλου μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες όταν δεν είστε σίγουροι για την απώλεια περιόδων, τα συμπτώματα και την παρακολούθηση ημερομηνιών. Τα Flo, Clue και Period Calendar Period Tracker προσφέρουν διαφορετικούς τρόπους για να παρακολουθείτε τον κύκλο σας χρησιμοποιώντας το τηλέφωνό σας.
Ακόμα κι έτσι, η επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης δεν προέρχεται από την εφαρμογή. Η ασφαλέστερη απόφαση είναι να χρησιμοποιήσετε την τεχνολογία ως υποστήριξη και να καταφύγετε σε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι, σε μια εξέταση αίματος ή σε επαγγελματική καθοδήγηση όταν υπάρχουν πραγματικές αμφιβολίες.
Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ κάποια εφαρμογή για να παρακολουθείτε μια απώλεια περιόδου ή συμπτώματα;
Ποιο μέρος εξακολουθεί να δημιουργεί τη μεγαλύτερη αβεβαιότητα: η επιλογή της εφαρμογής, η γνώση του πότε να τη δοκιμάσετε ή η ερμηνεία του αποτελέσματος;
Συχνές ερωτήσεις
Μπορεί μια εφαρμογή να επιβεβαιώσει την εγκυμοσύνη;
Όχι. Η εφαρμογή μπορεί να οργανώσει ημερομηνίες, συμπτώματα και εκτιμήσεις κύκλου, αλλά δεν ανιχνεύει την hCG. Η επιβεβαίωση εξαρτάται από εξέταση ούρων, εξέταση αίματος ή επαγγελματική αξιολόγηση.
Ποια εφαρμογή είναι η καλύτερη για αρχάριους;
Ημερολόγιο Περιόδου Το Period Tracker μπορεί να είναι μια απλή επιλογή για αρχή. Τα Flo και Clue, από την άλλη πλευρά, προσφέρουν πιο ολοκληρωμένες λειτουργίες για όσους θέλουν να παρακολουθούν περισσότερες λεπτομέρειες.
Είναι το Flo κατάλληλο για την παρακολούθηση της εγκυμοσύνης;
Ναι, το Flo έχει λειτουργίες που σχετίζονται με την παρακολούθηση του κύκλου, την ωορρηξία και την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται για σκοπούς παρακολούθησης και όχι ως τεστ επιβεβαίωσης.
Βοηθάει το Clue με ακανόνιστους κύκλους;
Μπορεί να βοηθήσει η καταγραφή μοτίβων και διακυμάνσεων στον κύκλο. Ωστόσο, σε πολύ ακανόνιστους κύκλους, οι προβλέψεις μπορεί να είναι λιγότερο ακριβείς και η επαγγελματική καθοδήγηση μπορεί να είναι χρήσιμη.
Πότε πρέπει να κάνω τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι;
Γενικά, μπορείτε να ξεκινήσετε την μέτρηση από την πρώτη ημέρα μιας καθυστέρησης περιόδου. Εάν δεν γνωρίζετε πότε είναι η αναμενόμενη περίοδός σας, συμβουλευτείτε τις οδηγίες στο ένθετο συσκευασίας του τεστ ή συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.
Ποια συμπτώματα απαιτούν προσοχή;
Ο έντονος πόνος, η έντονη αιμορραγία, η λιποθυμία, η έντονη ζάλη, ο πυρετός ή η σοβαρή αδιαθεσία απαιτούν επαγγελματική ιατρική φροντίδα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μην βασίζεστε αποκλειστικά σε εφαρμογές.
