Programėlė, skirta sužinoti, ar esate nėščia: 3 programėlės, skirtos stebėti požymius
Kai menstruacijos vėluoja, įprasta ieškoti greito atsakymo mobiliajame telefone. Tačiau programėlė, skirta sužinoti, ar esate nėščia Vien tai nepatvirtina nėštumo; tai tik padeda susisteminti datas, simptomus ir ciklo modelius.
Šis skirtumas yra svarbus, nes vėluojančios menstruacijos, pykinimas, mieguistumas, mėšlungis ir krūtų jautrumas gali turėti įvairių priežasčių. Todėl jūsų mobilusis telefonas turėtų būti pradinė pagalba, o patvirtinimas priklauso nuo namų nėštumo testo, kraujo tyrimo arba profesionalo įvertinimo.
Geros naujienos yra tai, kad kai kurios programėlės padeda aiškiau sekti jūsų ciklą. Tai leidžia lengviau suprasti, kada yra tikras vėlavimas, kada reikia pakartoti testą ir kada kreiptis į gydytoją.
Ką iš tikrųjų gali padaryti programėlė?
Menstruacinio ciklo stebėjimo programėlė veikia su pačios naudotojo įrašyta informacija. Ji gali saugoti paskutinių menstruacijų datą, vidutinę ciklo trukmę, simptomus, kraujavimą, mėšlungį, lytinį aktą ir kontracepcijos naudojimą.
Remdamasi šiais duomenimis, programėlė įvertina kitas menstruacijas, vaisingą laikotarpį ir galimas vėlavimo dienas. Tačiau ši informacija yra apytikslė, o ne diagnozė.
Praktiškai programėlė veikia kaip išmanusis moters sveikatos dienoraštis. Kuo geresnė įrašyta istorija, tuo lengviau pastebėti ciklo modelio pokyčius.
3 programėlės vėlavimui ir simptomams stebėti
Prieš renkantis svarbu suprasti, kad jokia programėlė neaptinka nėštumo per kamerą, pirštų atspaudus, jutiklinį ekraną ar vien tik per klausimyną. Saugiausias būdas yra stebėti simptomus ir nuspręsti, kada atlikti tikrą nėštumo testą.
Žemiau pateikiamos trys žinomos ciklų, simptomų ir galimų vėlavimų stebėjimo parinktys. Jas galima naudoti straipsniuose su trumpuoju kodu, jei skaitytojas supranta kiekvieno įrankio apribojimus.
Flo
O Flo Tai vienas iš geriausiai žinomų menstruacijų, ovuliacijos, simptomų ir nėštumo stebėjimo būdų. Jis gali būti naudingas tiems, kurie nori dažnai įrašyti savo ciklą ir vizualizuoti jo modelius per mėnesius.
Ši programėlė paprastai tinka tiems, kurie nori išsamesnės patirties su priminimais, menstruacijų kalendoriumi ir simptomų stebėjimu. Be to, ji gali padėti tiems, kurie bando pastoti arba tiesiog nori geriau suprasti savo ciklą.
Flo menstruacijų kalendorius
AndroidasUžuomina
O Užuomina Tai taip pat gera alternatyva menstruaciniams ciklams, vaisingumui, ovuliacijai ir nėštumui stebėti. Jos tikslas – padėti žmonėms geriau suprasti savo kūną, nuolat tvarkant įrašus.
Ši parinktis gali būti įdomi tiems, kurie renkasi labiau edukacinį ir organizuotą požiūrį. Todėl „Clue“ verta apsvarstyti, kai prioritetas yra aiškiau sekti ciklo modelius, simptomus ir variacijas.
Užuominų ciklo ir periodų sekiklis
AndroidasMėnesinių kalendorius Mėnesinių sekiklis
O Mėnesinių kalendorius Mėnesinių sekiklis Tai paprasta menstruacijų, kraujavimo, ciklo, ovuliacijos ir pastojimo tikimybės stebėjimo funkcija. Ji gali padėti tiems, kurie nori paprastesnio būdo stebėti svarbias datas.
Ši programėlė paprastai tinka pradedantiesiems vartotojams, norintiems praktiško įrankio savo ciklui stebėti. Tačiau, kaip ir bet kurios programėlės atveju, prognozės priklauso nuo menstruacijų reguliarumo ir įrašų kokybės.
Mėnesinių kalendorius Mėnesinių sekiklis
AndroidasKaip išsirinkti geriausią programėlę pagal savo poreikius.
Pasirinkimas priklauso nuo to, kokio tipo skaitymo jums reikia. Išsamesnei patirčiai labiau tiktų „Flo“. Edukaciniam ciklo skaitymui geras pasirinkimas gali būti „Clue“.
Ieškantys kažko paprastesnio, gali rinktis „Period Calendar Period Tracker“. Svarbiausia pasirinkti programėlę, kuria būtų lengva naudotis, su aiškiais ekranais ir be perdėtų pažadų.
Taip pat svarbu atsižvelgti į privatumą. Moterų sveikatos programėlės gali saugoti neskelbtiną informaciją, pavyzdžiui, apie menstruacijas, simptomus, vaisingumą ir galimą nėštumą. Todėl perskaitykite leidimus ir venkite nežinomų įrankių, kurie prašo nereikalingos prieigos.
Kada atlikti tikrą nėštumo testą
Vaistinės nėštumo testai paprastai yra naudingiausi, kai vėluoja mėnesinės. Kai žmogus nežino, kada jam turėtų prasidėti mėnesinės, sveikatos priežiūros įstaigos paprastai rekomenduoja palaukti apie 21 dieną po nesaugių lytinių santykių.
Per anksti atliktas testas gali lemti klaidingai neigiamą rezultatą, nes hCG lygis vis dar gali būti žemas. Todėl, jei rezultatas neigiamas, bet mėnesinės vis dar vėluoja, gali tekti pakartoti testą po kelių dienų.
Programėlė padeda susisteminti datas ir simptomus, tačiau nepakeičia tyrimų. Jei rezultatas teigiamas, abejotinas arba prieštaringas, profesionalus įvertinimas suteikia daugiau tikrumo.
Dažniausios klaidos naudojant nėštumo programėles
Dažnas klaidingas įsitikinimas yra tas, kad visas pykinimas rodo nėštumą. Pykinimas gali pasireikšti ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, tačiau jį taip pat gali sukelti nerimas, dieta, virusinės infekcijos, refliuksas, prastas miegas ar hormoniniai pokyčiai.
Kita klaida – pasitikėti programėlėmis, kurios žada nustatyti nėštumą tiesiog klausimais, kamera, pirštų atspaudais ar dirbtiniu intelektu. Toks pažadas gali suklaidinti tuos, kurie ir taip nerimauja.
Taip pat svarbu neignoruoti įspėjamųjų simptomų. Stiprus pilvo skausmas, gausus kraujavimas, didelis galvos svaigimas, alpimas, karščiavimas ar sunkus negalavimas reikalauja medicininės pagalbos, o ne tik stebėjimo mobiliuoju telefonu.
Saugus žingsnis po žingsnio vadovas, kaip naudoti mobilųjį telefoną kaip pagalbinę priemonę.
Pradėkite užsirašydami paskutinių menstruacijų datą. Jei įmanoma, įtraukite ankstesnius ciklus, vidutinę trukmę, kraujavimo intensyvumą ir dažniausiai pasitaikančius simptomus.
Toliau atkreipkite dėmesį į visas rizikingas situacijas, tokias kaip neapsaugoti lytiniai santykiai, prezervatyvo gedimas, pamiršimas pavartoti kontraceptines tabletes ar neseniai pakeisti metodai. Ši informacija padės jums atsakingiau interpretuoti vėlavimą.
Toliau atkreipkite dėmesį į vėlavimo trukmę. Jei yra reali nėštumo tikimybė, programėlę naudokite tik datoms patikrinti ir apsvarstykite galimybę atlikti testą tinkamu laiku.
Galiausiai, saugokite įrašus ateičiai. Datos, simptomai, atlikti tyrimai ir vartojami vaistai gali padėti sveikatos priežiūros specialistui teikti geresnius nurodymus.
Praktinis kontrolinis sąrašas
- Užsirašykite tikslią paskutinių menstruacijų datą.
- Atkreipkite dėmesį, ar ciklas paprastai yra reguliarus, ar nereguliarus.
- Išvardykite savo simptomus, nurodydami datą ir intensyvumą.
- Patikrinkite, ar nebuvo lytinių santykių, kurie kėlė nėštumo riziką.
- Venkite pasikliauti izoliuotais simptomais.
- Naudokite programėlę informacijai tvarkyti, o ne diagnozei patvirtinti.
- Atlikite tikrą testą tinkamu laikotarpiu.
- Pakartokite testą, jei vėlavimas išlieka ir yra nėštumo tikimybė.
- Prieš registruodami jautrius duomenis, perskaitykite privatumo politiką.
- Venkite programėlių, kurios žada aptikti nėštumą naudojant kamerą arba pirštų atspaudus.
- Jei jaučiate stiprų skausmą, stiprų kraujavimą ar alpimą, kreipkitės į gydytoją.
- Prireikus sveikatos priežiūros specialistui pateikite datas ir įrašus.
Išvada
Menstruacinio ciklo programėlės gali būti labai naudingos, kai nesate tikri dėl praleistų mėnesinių, simptomų ir datų stebėjimo. „Flo“, „Clue“ ir „Period Calendar Period Tracker“ siūlo skirtingus būdus stebėti savo ciklą naudojant telefoną.
Net ir tokiu atveju nėštumo patvirtinimas nėra gaunamas iš programėlės. Saugiausias sprendimas yra naudoti technologijas kaip pagalbą ir, kilus rimtai abejonei, kreiptis į vaistinę, kraujo tyrimą ar profesionalią pagalbą.
Ar kada nors naudojote programėlę, kad stebėtumėte vėluojančias mėnesines ar jų simptomus?
Kuri dalis vis dar kelia daugiausia netikrumo: programėlės pasirinkimas, žinojimas, kada ją išbandyti, ar rezultato interpretavimas?
Dažnai užduodami klausimai
Ar programėlė gali patvirtinti nėštumą?
Ne. Programėlė gali tvarkyti datas, simptomus ir ciklo įvertinimus, bet neaptinka hCG. Patvirtinimas priklauso nuo šlapimo tyrimo, kraujo tyrimo arba profesionalios konsultacijos.
Kuri programėlė geriausia pradedantiesiems?
Mėnesinių kalendorius. Mėnesinių seklys gali būti paprastas pasirinkimas pradžiai. Kita vertus, „Flo“ ir „Clue“ siūlo išsamesnes funkcijas tiems, kurie nori sekti daugiau informacijos.
Ar Flo tinka nėštumo stebėjimui?
Taip, „Flo“ turi funkcijų, susijusių su ciklo stebėjimu, ovuliacija ir nėštumu. Tačiau jis turėtų būti naudojamas stebėjimo tikslais, o ne kaip patvirtinimo testas.
Ar „Clue“ padeda esant nereguliariam ciklui?
Tai gali padėti užfiksuoti ciklo modelius ir svyravimus. Tačiau esant labai nereguliariam ciklui, prognozės gali būti mažiau tikslios, todėl gali būti naudinga kreiptis į specialistus.
Kada turėčiau atlikti nėštumo testą namuose?
Paprastai galite pradėti skaičiuoti nuo pirmosios vėluojančių mėnesinių dienos. Jei nežinote, kada turėtų prasidėti mėnesinės, perskaitykite instrukcijas, pateiktas testo pakuotės lapelyje, arba kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.
Kokie simptomai reikalauja dėmesio?
Stiprus skausmas, gausus kraujavimas, alpimas, didelis galvos svaigimas, karščiavimas ar sunkus negalavimas reikalauja profesionalios medicininės pagalbos. Tokiais atvejais nepasikliaukite vien programėlėmis.
